健身运动能有效地增强人们的体质,增进人们的健康。运动健身的基本要求包括（）全面锻炼。
A.因人而异
B.因时制宜
C.持之以恒
D.适度运动
正确答案：ABCD
健身运动能有效地增强人们的体质,增进人们的健康。运动健身的基本要求包括（）全面锻炼。
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运动刚结束后,采用以下（）的方式更能有效消除身体內的运动代谢
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