遇有不良情绪时，最简单的办法就是（）。
A：沉默
B：谩骂
C：宣泄
D：下棋
正确答案：C
良好的情绪调节是社会胜任能力和心理健康所不可缺少的，因为（）
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追求完美、自尊心脆弱、控制欲强、自视甚高、将不完美等同于不可
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